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あなたに必要なストレッチがわかる本 (マイナビ文庫 ; 087)

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あなたに必要なストレッチがわかる本

(マイナビ文庫 ; 087)

国立国会図書館請求記号
Y77-L9538
国立国会図書館書誌ID
029153568
資料種別
図書
著者
中野ジェームズ修一 監修
出版者
マイナビ出版
出版年
2018.8
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
243p ; 15cm
NDC
781.4
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資料に関する注記

一般注記：

「ストレッチでセルフマネジメント」(スタジオタッククリエイティブ 2010年刊)の改題、再編集

資料詳細

要約等：

筋肉をほぐして悩みを解消！　職業別やアンチエイジングを目的としたストレッチ、スポーツに関するストレッチ方法を、写真や図でわかりやすく解説する。「持続させる方法」「ストレッチと食事の関係」などのコラムも掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）

著者紹介：

中野ジェームズ修一 （株）スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 米国スポーツ医学会認定　運動生理学士（ACSM/EP-C） フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第...

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目次

  • 立ち仕事のためのストレッチ

  • 座り仕事のためのストレッチ

  • アンチエイジングを目的としたストレッチ

  • ランナーのためのストレッチ

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紙 記録メディア

資料種別
図書
ISBN
978-4-8399-6599-0
タイトル
あなたに必要なストレッチがわかる本
タイトルよみ
アナタ ニ ヒツヨウ ナ ストレッチ ガ ワカル ホン
著者・編者
中野ジェームズ修一 監修
シリーズタイトル
マイナビ文庫 ; 087
著者標目
中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )典拠
出版事項
東京 : マイナビ出版
出版年月日等
2018.8
出版年（W3CDTF）
2018