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あなたに必要なストレッチがわかる本 (マイナビ文庫 ; 087)

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あなたに必要なストレッチがわかる本

(マイナビ文庫 ; 087)

Call No. (NDL)
Y77-L9538
Bibliographic ID of National Diet Library
029153568
Material type
図書
Author
中野ジェームズ修一 監修
Publisher
マイナビ出版
Publication date
2018.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
243p ; 15cm
NDC
781.4
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Notes on use

Note (General)：

「ストレッチでセルフマネジメント」(スタジオタッククリエイティブ 2010年刊)の改題、再編集

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

筋肉をほぐして悩みを解消！　職業別やアンチエイジングを目的としたストレッチ、スポーツに関するストレッチ方法を、写真や図でわかりやすく解説する。「持続させる方法」「ストレッチと食事の関係」などのコラムも掲載。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction：

中野ジェームズ修一 （株）スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 米国スポーツ医学会認定　運動生理学士（ACSM/EP-C） フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第...

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Table of Contents

  • 立ち仕事のためのストレッチ

  • 座り仕事のためのストレッチ

  • アンチエイジングを目的としたストレッチ

  • ランナーのためのストレッチ

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-8399-6599-0
Title
あなたに必要なストレッチがわかる本
Title Transcription
アナタ ニ ヒツヨウ ナ ストレッチ ガ ワカル ホン
Author/Editor
中野ジェームズ修一 監修
Series Title
マイナビ文庫 ; 087
Author Heading
中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : マイナビ出版
Publication Date
2018.8
Publication Date (W3CDTF)
2018