ハードワークでも疲れないカラダを作る糖質制限2.0

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-602431-2
• タイトル: ハードワークでも疲れないカラダを作る糖質制限2.0
• タイトルよみ: ハードワーク デモ ツカレナイ カラダ オ ツクル トウシツ セイゲン ニテンゼロ
• 著者・編者: 西脇俊二 著
• 著者標目: 西脇, 俊二, 1961- ニシワキ, シュンジ, 1961- ( 001162262 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2018.9
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 206p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法; 炭水化物
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7977
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029189421; http://id.ndl.go.jp/bib/029189421
• 全国書誌番号: 23120582
• トーハンMARC番号: 33816684
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 米や麺など炭水化物だけ抜いている人も、ひたすら食べるのをガマンしている人も、それでは贅肉がなくスタミナのある身体は手に入りません。「糖質制限２．０」で、確実に結果を出しましょう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 西脇 俊二 ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。ベジタリアンなど多くのダイエット法を試し、糖質制限により３カ月で１７キロの減量に成功。セミナーや料理教室を開催し、糖質制限の啓蒙活動を行ってきた。ダイエットだけでなく糖質制限の効果を利用した治療も行い、多くの患者さんに効果を上げてきた。主な著書に...

目次

はじめに　糖質制限「善か悪か」論争に終止符を打つ

序章　　もう、普通のダイエットでは効かない理由

第１章　今までの糖質制限はどこがマズかったのか？

第２章　糖質を摂るリスクを知って自分を洗脳せよ

第３章　糖質制限２．０の食事ノウハウ