その運動、体を壊します。

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7973-9830-4
• タイトル: その運動、体を壊します。
• タイトルよみ: ソノ ウンドウ カラダ オ コワシマス
• 著者・編者: 田中喜代次 著
• シリーズタイトル: SB新書 ; 449
• 著者標目: 田中, 喜代次, 1952- タナカ, キヨジ, 1952- ( 00197759 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ
• 出版年月日等: 2018.10
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 191p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 運動医学 ウンドウイガク ( 00574004 )典拠; 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠
• NDC10版: 780.19 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-L283
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029229739; http://id.ndl.go.jp/bib/029229739
• 全国書誌番号: 23123005
• トーハンMARC番号: 33827769
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 健康促進のために運動するのはとてもいいことです。身体はもちろん、ストレス解消など精神的にもよい効果があります。しかし、です。運動することで、かえって調子を悪くしてしまう例が後を絶ちません。なぜこんなことが起きてしまっているのか？それは、間違った知識で運動を頑張っているから。その結果、運動すればするほ...
• 著者紹介: 田中 喜代次 筑波大学名誉教授。教育学博士（スポーツ医学専門）。筑波大学大学院体育科学研究科修了。大阪市立大学保健体育科講師、筑波大学助教授を経て現在に至る。日本体力医学会理事、日本健康支援学会理事長、日本メディカルフィットネス研究会会長。ライザップ、カーブスをはじめ、多くのフィットネスクラブでプロ...

目次

はじめに
第1章　その運動、体を壊します。
第2章　そのウォーキング、体を壊します。
第3章　そのジョギング、体を壊します。
第4章　その筋トレ、体を壊します。
第5章　その体操、体を壊します。
第6章　その水泳、体を壊します。
第7章　そのテニス、体を壊します。
第8章　そのサイクリング、体を壊します。
第9章　そのゴルフ、体を壊します。
おわりに