45歳からは「眠り方」を変えなさい : 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86651-094-1
• タイトル: 45歳からは「眠り方」を変えなさい : 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法
• タイトルよみ: ヨンジュウゴサイ カラ ワ ネムリカタ オ カエナサイ : タタカウ ビジネスマン ノ ノウ ト カラダ オ サイコウ レベル ニ スル ホウホウ
• 著者・編者: 田中俊一 著
• 著者標目: 田中, 俊一, 1953- タナカ, シュンイチ, 1953- ( 00896980 )典拠
• 出版事項: 東京 : 文響社
• 出版年月日等: 2018.10
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 255p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 睡眠 スイミン ( 00571565 )典拠
• NDC10版: 498.36 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1380円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-L505
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029255463; http://id.ndl.go.jp/bib/029255463
• 全国書誌番号: 23127226
• トーハンMARC番号: 33830906
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 45歳からは、眠り方を変えなさい！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 田中俊一 医学博士。横浜市立大学大学院客員教授、医療法人みなとみらい理事長。 早稲田大学理工学部数学科を経て横浜市立大学医学部卒業後、1997年に金沢内科クリニック（現医療法人みなとみらい）を設立、その後、ニューヨーク市立大学 Mt.Sinai School of Medicine, assista...

目次

はじめに　睡眠には、人生を変える力がある

「古い常識」にとらわれていませんか？

45歳からの「睡眠力」チェック！

１章　第一線で活躍し続ける人は、40代で眠り方を変えている

・日本人の９割は一晩で「５分」、息が止まっている!?