つけて寝るだけの肩こりケア!疲れとり手首ウォーマー

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-896376-3
• タイトル: つけて寝るだけの肩こりケア!疲れとり手首ウォーマー
• タイトルよみ: ツケテ ネル ダケ ノ カタコリ ケア ツカレトリ テクビ ウォーマー
• 著者・編者: 竹井仁 医学監修
• シリーズタイトル: レタスクラブムック
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2018.11
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 63p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 肩こり
• NDC10版: 494.7 : 外科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1590円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-L48380
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029308761; http://id.ndl.go.jp/bib/029308761
• 全国書誌番号: 23142886
• トーハンMARC番号: 07418971
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 手首につけると15分で肩の血管密度35％UP！特製付録。ベネクス社製PHT繊維の、特製手首ウォーマーで手のつかれも、肩コリも解消！ さらに効果をアップする筋膜リリースも紹介（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 竹井 仁 （たけい・ひとし）医学博士・理学療法士 首都大学東京教授。筋膜リリース、筋膜マニピュレーションの日本第一人者。現在、首都大学東京にて学生指導の傍ら、整形外科クリニックで解剖学に基づいた臨床にもとり組む。『正しく理想的な姿勢を取り戻す教科書』（ナツメ社）『肩こりの9割は自分で治せる」（イース...

目次

〇つけて寝るだけで、疲れ知らずに！「手首ウォーマー」のヒミツ

〇「スマホ手首」が肩コリの原因に！～手首と筋膜の深～い関係～

〇手首の緊張をとりうだけで自律神経が整って冷えも解消！

〇手首ウォーマーの効果爆アゲ！5分の筋膜リリースで、即効疲れとり！