つけて寝るだけの肩こりケア!疲れとり手首ウォーマー

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-896376-3
• Title: つけて寝るだけの肩こりケア!疲れとり手首ウォーマー
• Title Transcription: ツケテ ネル ダケ ノ カタコリ ケア ツカレトリ テクビ ウォーマー
• Author/Editor: 竹井仁 医学監修
• Series Title: レタスクラブムック
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2018.11
• Publication Date (W3CDTF): 2018
• Extent: 63p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 肩こり
• NDC 10th ed.: 494.7 : Surgery
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 1590円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-L48380
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029308761; http://id.ndl.go.jp/bib/029308761
• National Bibliography No. (JPNO): 23142886
• TOHAN MARC No.: 07418971
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 手首につけると15分で肩の血管密度35％UP！特製付録。ベネクス社製PHT繊維の、特製手首ウォーマーで手のつかれも、肩コリも解消！ さらに効果をアップする筋膜リリースも紹介(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 竹井 仁 （たけい・ひとし）医学博士・理学療法士 首都大学東京教授。筋膜リリース、筋膜マニピュレーションの日本第一人者。現在、首都大学東京にて学生指導の傍ら、整形外科クリニックで解剖学に基づいた臨床にもとり組む。『正しく理想的な姿勢を取り戻す教科書』（ナツメ社）『肩こりの9割は自分で治せる」（イース...

Table of Contents

〇つけて寝るだけで、疲れ知らずに！「手首ウォーマー」のヒミツ

〇「スマホ手首」が肩コリの原因に！～手首と筋膜の深～い関係～

〇手首の緊張をとりうだけで自律神経が整って冷えも解消！

〇手首ウォーマーの効果爆アゲ！5分の筋膜リリースで、即効疲れとり！