筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである : 強く生きるための筋肉と音楽

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86651-108-5
• タイトル: 筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである : 強く生きるための筋肉と音楽
• タイトルよみ: キントレ ヒップ ホップ ガ サイキョウ ノ ソリューション デ アル : ツヨク イキル タメ ノ キンニク ト オンガク
• 著者・編者: Testosterone, 般若 著
• 著者標目: Testosterone, 1988- ( 001226256 )典拠; 般若, 1978- ハンニャ, 1978- ( 001281952 )典拠
• 出版事項: 東京 : 文響社
• 出版年月日等: 2018.12
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )典拠; ラップ (音楽) ラップ (オンガク) ( 00935631 )典拠
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1880円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-M1
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029357955; http://id.ndl.go.jp/bib/029357955
• 全国書誌番号: 23150200
• トーハンMARC番号: 33855842
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 筋トレが10倍楽しくなる！魂の言葉と音楽（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: Testosterone 1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長とし...

目次

第１章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ

筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか

第２章 昨日の自分を１ミリ超える

コンフォートゾーンから一歩踏み出す

第３章 人の批判を聞いている時間は１秒もない