筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである : 強く生きるための筋肉と音楽

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86651-108-5
• Title: 筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである : 強く生きるための筋肉と音楽
• Title Transcription: キントレ ヒップ ホップ ガ サイキョウ ノ ソリューション デ アル : ツヨク イキル タメ ノ キンニク ト オンガク
• Author/Editor: Testosterone, 般若 著
• Author Heading: Testosterone, 1988- ( 001226256 )Authorities; 般若, 1978- ハンニャ, 1978- ( 001281952 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 文響社
• Publication Date: 2018.12
• Publication Date (W3CDTF): 2018
• Extent: 223p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )Authorities; ラップ (音楽) ラップ (オンガク) ( 00935631 )Authorities
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Price: 1880円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-M1
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029357955; http://id.ndl.go.jp/bib/029357955
• National Bibliography No. (JPNO): 23150200
• TOHAN MARC No.: 33855842
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 筋トレが10倍楽しくなる！魂の言葉と音楽(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: Testosterone 1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長とし...

Table of Contents

第１章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ

筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか

第２章 昨日の自分を１ミリ超える

コンフォートゾーンから一歩踏み出す

第３章 人の批判を聞いている時間は１秒もない