セルフケアできていますか? : マインドフルネスを活かして : いのちと向き合うあなたへ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-525-18331-8
• タイトル: セルフケアできていますか? : マインドフルネスを活かして : いのちと向き合うあなたへ
• タイトルよみ: セルフ ケア デキテ イマスカ : マインドフルネス オ イカシテ : イノチ ト ムキアウ アナタ エ
• 著者・編者: 髙宮有介, 土屋静馬 著
• 著者標目: 高宮, 有介, 1957- タカミヤ, ユウスケ, 1957- ( 00538963 )典拠; 土屋, 静馬 ツチヤ, シズマ ( 001309950 )典拠
• 出版事項: 東京 : 南山堂
• 出版年月日等: 2018.12
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 162p
• 大きさ: 21cm
• 付属資料: 録音ディスク(1枚 12cm)
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 医療従事者 イリョウジュウジシャ ( 00564242 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 498.14 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: YU7; EG234
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: YU7-M6
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029363867; http://id.ndl.go.jp/bib/029363867
• 全国書誌番号: 23152464
• トーハンMARC番号: 33856759
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: いま話題のマインドフルネスを，医療現場でも活用してみてください。人の生死に関わる現場にいると様々なストレスに晒されるが，そこへのセルフケアの一つとしてマインドフルネスの活用が注目されている．マインドフルネスとは「今この瞬間の現実に常に気づきを向け，その現実をあるがままに受け入れる心の持ち方や存在の有...

目次

Prologue～Aさんの物語を聴いたあの日～

1章　ストレスを知り，対処しましょう （髙宮有介）

1 自分自身のストレスを知りましょう

ストレス反応の具体例

研修医C先生のストレス反応