50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-413-21126-0
• タイトル: 50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ
• タイトルよみ: ゴジュウダイ デ ジブン シジョウ サイコウ ノ カラダ ニ ナル ジジュウ キントレ
• 著者・編者: 比嘉一雄 著
• シリーズタイトル: 青春新書PLAY BOOKS ; P-1126
• 著者標目: 比嘉, 一雄, 1983- ヒガ, カズオ, 1983- ( 001158847 )典拠
• 出版事項: 東京 : 青春出版社
• 出版年月日等: 2019.1
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 219p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 筋力トレーニング
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M50
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029389470; http://id.ndl.go.jp/bib/029389470
• 全国書誌番号: 23157440
• トーハンMARC番号: 33862132
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腕立て、腹筋、スクワットの「ＢＩＧ３」を１日５分するだけでＯＫ。これまで何度も挫折してきた人でも続けられる方法を紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 比嘉一雄 CALADA LAB.代表取締役。1983年、福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学(現在博士課程)。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエ...