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50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ (青春新書PLAY BOOKS ; P-1126)

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50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ

(青春新書PLAY BOOKS ; P-1126)

Call No. (NDL)
Y75-M50
Bibliographic ID of National Diet Library
029389470
Material type
図書
Author
比嘉一雄 著
Publisher
青春出版社
Publication date
2019.1
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
219p ; 18cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

腕立て、腹筋、スクワットの「BIG3」を1日5分するだけでOK。これまで何度も挫折してきた人でも続けられる方法を紹介。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

比嘉一雄 CALADA LAB.代表取締役。1983年、福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学(現在博士課程)。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエ...

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-413-21126-0
Title Transcription
ゴジュウダイ デ ジブン シジョウ サイコウ ノ カラダ ニ ナル ジジュウ キントレ
Author/Editor
比嘉一雄 著
Author Heading
比嘉, 一雄, 1983- ヒガ, カズオ, 1983- ( 001158847 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2019.1
Publication Date (W3CDTF)
2019