心と体がラクになる産後の骨盤ケア : 妊娠中から読んで、産後ずっと実践できる! : Plusまるまる育児で赤ちゃんもご機嫌に!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-259-56565-7
• タイトル: 心と体がラクになる産後の骨盤ケア : 妊娠中から読んで、産後ずっと実践できる! : Plusまるまる育児で赤ちゃんもご機嫌に!
• タイトルよみ: ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル サンゴ ノ コツバン ケア : ニンシンチュウ カラ ヨンデ サンゴ ズット ジッセン デキル : プラス マルマル イクジ デ アカチャン モ ゴキゲン ニ
• 著者・編者: 小林いづみ, 原田美佐子 著; 渡部信子 監修
• シリーズタイトル: すぐに役立つ出産・育児シリーズ
• 著者標目: 小林, いづみ コバヤシ, イズミ ( 001311706 )典拠
• 出版事項: 東京 : 家の光協会
• 出版年月日等: 2019.1
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 出産; 育児
• NDC10版: 598.2 : 家庭衛生
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M73
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029389703; http://id.ndl.go.jp/bib/029389703
• 全国書誌番号: 23160856
• トーハンMARC番号: 33863070
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 産後にゆるんでしまった骨盤は、きちんとケアをして整えればその後の体調や育児などがグッとラクに！ 妊娠中に知っておきたいケア方法や産後の赤ちゃんケアなど、出産の現場で多くのプレママやママを見てきた現役のカリスマ助産師が、やさしくていねいに教えます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 小林いづみ 「みわ整体」院長。助産師。聖母助産婦学院卒業。国家公務員共済組合病院、公立病院、個人病院を経てフリーとなり、お産の現場に立ち会いながら、地域で骨盤ケア外来・教室を開催。2014年より整体院を開業。原田美佐子 「みさ子助産院」院長。助産師。徳島大学医学部附属助産婦学校卒業。徳島県内の公立病...

目次

第１章 お母さんのあなたが

まず知っておきたいこと

「産んだら戻る」は幻想かも？／お産はあなたの体力どおりに進みます／米袋でスクワット／現場で増えているこんなお産トラブル　ほか

第２章 産後すぐからはじめる「骨盤ケア」

ずっと続けよう骨盤ケア３原則／産後は骨盤を整える絶好のチャンスです／ファッション＋産後の体チェック／「上げる」の前に下げないで！　ほか