「呼吸力」でマイナス5歳 : 見た目も中身も若返る超シンプル健康法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-620-32564-4
• タイトル: 「呼吸力」でマイナス5歳 : 見た目も中身も若返る超シンプル健康法
• タイトルよみ: コキュウリョク デ マイナス ゴサイ : ミタメ モ ナカミ モ ワカガエル チョウシンプル ケンコウホウ
• 著者・編者: 大谷義夫 著
• 著者標目: 大谷, 義夫, 1963- オオタニ, ヨシオ, 1963- ( 001226918 )典拠
• 出版事項: 東京 : 毎日新聞出版
• 出版年月日等: 2019.1
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 185p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠; 呼吸 コキュウ ( 00566502 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1250円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-M7
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029421082; http://id.ndl.go.jp/bib/029421082
• 全国書誌番号: 23163418
• トーハンMARC番号: 33869082
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: "名医が教える究極の若返り" ぽっこりおなかも改善!!あなたの「老け見え」を増殖させている悪い呼吸。ほんの少し改善するだけで、見た目も中身も一気に若返ります。テレビで人気の医師が「呼吸力」のカンタンな鍛え方を伝授。毎日新聞購読者向けマガジン「私のまいにち」の大好評連載が待望の書籍化！（提供元: 出版...
• 著者紹介: 大谷義夫 1963(昭和38）年東京都生まれ。池袋大谷クリニック院長。医学博士、日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医。日本内科学会総合内科専門医。群馬大学医学部卒業後、九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国...

目次

第１章　「呼吸力」で基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締める！「猫背呼吸」「口呼吸」「多すぎ呼吸」の怖い弊害

第２章　「呼吸力」で病気を防いで、カラダを老化から守る！「長引くせき」は、肺の老化を招く

第３章　冬春夏秋、「呼吸力」をアップする暮らし方

第４章　「呼吸力」で自律神経を整えれば、心もカラダもずっと老けない