「呼吸力」でマイナス5歳 : 見た目も中身も若返る超シンプル健康法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-620-32564-4
• Title: 「呼吸力」でマイナス5歳 : 見た目も中身も若返る超シンプル健康法
• Title Transcription: コキュウリョク デ マイナス ゴサイ : ミタメ モ ナカミ モ ワカガエル チョウシンプル ケンコウホウ
• Author/Editor: 大谷義夫 著
• Author Heading: 大谷, 義夫, 1963- オオタニ, ヨシオ, 1963- ( 001226918 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 毎日新聞出版
• Publication Date: 2019.1
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 185p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; 呼吸 コキュウ ( 00566502 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1250円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M7
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029421082; http://id.ndl.go.jp/bib/029421082
• National Bibliography No. (JPNO): 23163418
• TOHAN MARC No.: 33869082
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: "名医が教える究極の若返り" ぽっこりおなかも改善!!あなたの「老け見え」を増殖させている悪い呼吸。ほんの少し改善するだけで、見た目も中身も一気に若返ります。テレビで人気の医師が「呼吸力」のカンタンな鍛え方を伝授。毎日新聞購読者向けマガジン「私のまいにち」の大好評連載が待望の書籍化！(Provide...
• Author introduction: 大谷義夫 1963(昭和38）年東京都生まれ。池袋大谷クリニック院長。医学博士、日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医。日本内科学会総合内科専門医。群馬大学医学部卒業後、九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国...

Table of Contents

第１章　「呼吸力」で基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締める！「猫背呼吸」「口呼吸」「多すぎ呼吸」の怖い弊害

第２章　「呼吸力」で病気を防いで、カラダを老化から守る！「長引くせき」は、肺の老化を招く

第３章　冬春夏秋、「呼吸力」をアップする暮らし方

第４章　「呼吸力」で自律神経を整えれば、心もカラダもずっと老けない