うつぬけ食事術 : 血液栄養解析を活用!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-584-13902-8
• タイトル: うつぬけ食事術 : 血液栄養解析を活用!
• タイトルよみ: ウツヌケ ショクジジュツ : ケツエキ エイヨウ カイセキ オ カツヨウ
• 著者・編者: 奥平智之 著
• 著者標目: 奥平, 智之 オクダイラ, トモユキ ( 001277945 )典拠
• 出版事項: 東京 : ベストセラーズ
• 出版年月日等: 2019.2
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 159p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: うつ病; 食餌療法
• NDC10版: 493.764 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M177
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029455901; http://id.ndl.go.jp/bib/029455901
• 全国書誌番号: 23172100
• トーハンMARC番号: 33876104
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ウツと「栄養素」の関係に着眼。ウツも栄養素の取り入れ方次第で、改善することができる。奥平智之先生は、そうしたタイプのウツを、「栄養型ウツ」と呼び食事改善を提案する。ウツを大きく６タイプに分け、タイプごとにあった、「ラクで簡単な」食事術を紹介します。30代〜40代の女性をメイン読者層に向けて、漫画も盛...
• 著者紹介: 奥平 智之 医療法人山口病院精神科部長（埼玉県）、日本栄養精神医学研究会会長。食事栄養療法倶楽部代表、埼玉メンタルヘルス交流会会長、特別支援学校校医、産業医、認知症専門医。 「メンタルヘルス（心の健康）は食事から」個々の体質や病態に合わせ、食事を中心に栄養や漢方をとりいれた診療を実践している。 ...

目次

プロローグ

第１章　栄養型ウツって知っていますか？

第２章　こんな症状だったら栄養型ウツを疑おう

第３章　栄養型ウツ６つのタイプ

第４章　タイプ別特徴と栄養レシピ　〜ラクラク健康、５分間レシピ〜