肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消!「巻き肩」を治す

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-3747-0
• タイトル: 肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消!「巻き肩」を治す
• タイトルよみ: カタコリ クビツウ ネコゼ ガ ニシュウカン デ カイショウ マキカタ オ ナオス
• 著者・編者: 宮腰圭 著
• 著者標目: 宮腰, 圭, 1969- ミヤコシ, ケイ, 1969- ( 001212319 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版
• 出版年月日等: 2019.3
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 157p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 肩こり
• NDC10版: 493.6 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本」(2015年刊)の改題、再編集
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M257
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029512374; http://id.ndl.go.jp/bib/029512374
• 全国書誌番号: 23184163
• トーハンMARC番号: 33887070
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「からだにとっての『諸悪の根源』というものがあるとしたら、『それは、巻き肩です』と答えるでしょう」――そんな一文からはじまる本書。 肩こりや首の痛み、ねこ背などにお悩みの方に共通していること、それが、肩が本来の位置よりもからだの前に出て、内側に巻いている「巻き肩」なんです。 「ただ、姿勢が悪く見える...
• 著者紹介: 宮腰圭 整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。これまで４万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。地方や海外からわざわざ訪れる人も多いため、通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。３００種類近くもの体操を考案、その圧倒的数の多さから「セルフメソッドの発明王」と呼ばれている...

目次

◎「巻き肩」が解消すると、不調は一気に消えていく！

◎肩こりの人のほとんどの人に共通する「あること」とは？

◎人はこうして「巻き肩」になる

◎ついつい横向きで寝てしまう人は「巻き肩」？

◎「私の肩こりは一生治らない」と宣言した女性が２週間で変化