ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ : 寝る前1分縮んだ体が伸びる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-604121-0
• タイトル: ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ : 寝る前1分縮んだ体が伸びる!
• タイトルよみ: ネコゼ ガ ナオル ネタ ママ ミミピタ ポーズ : ネル マエ イップン チジンダ カラダ ガ ノビル
• 著者・編者: 小林篤史 著
• 著者標目: 小林, 篤史, 1975- コバヤシ, アツシ, 1975- ( 001255451 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2019.2
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 姿勢; ストレッチング
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M283
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029519444; http://id.ndl.go.jp/bib/029519444
• 全国書誌番号: 23190351
• トーハンMARC番号: 33887950
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: カラダのあちこちで起こる不調はねこ背が原因だった！関節と筋肉にアプローチする5つの簡単ポーズを寝る前に実践するだけで、ねこ背が治る。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 小林 篤史 1975年生まれ、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター（R）、猫背矯正治療院V-Style代表、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。<BR>高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。<BR>その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレ...

目次

P a r t . 1　姿勢の仕組みがわかればねこ背が治る

P a r t . ２　寝る前、５つのねこ背治しポーズだけ　「耳ピタ」ポーズで姿勢リセット

P a r t . ３　タイプ別　骨盤ストレッチ＆首ケアで　もっと！　ねこ背改善

P a r t . 4　ねこ背生活24時間を追う！