ゆがんだ「背骨」の整え方 : 体のゆがみを知り尽くした医師が教える : 1日5分ハイハイ体操肩こり・腰痛・猫背が改善!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21671-4
• タイトル: ゆがんだ「背骨」の整え方 : 体のゆがみを知り尽くした医師が教える : 1日5分ハイハイ体操肩こり・腰痛・猫背が改善!
• タイトルよみ: ユガンダ セボネ ノ トトノエカタ : カラダ ノ ユガミ オ シリツクシタ イシ ガ オシエル : イチニチ ゴフン ハイハイ タイソウ カタコリ ヨウツウ ネコゼ ガ カイゼン
• 著者・編者: 栗原隆 著
• 著者標目: 栗原, 隆, 医師 クリハラ, タカシ, イシ ( 001318062 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社
• 出版年月日等: 2019.4
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 整体; 体操
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M351
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029580322; http://id.ndl.go.jp/bib/029580322
• 全国書誌番号: 23197855
• トーハンMARC番号: 33902854
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: １日５分の「ハイハイ体操」で、肩こり・腰痛・猫背が改善する！なぜ体はゆがむのかについて解説し、「ハイハイ体操」の詳しいやり方や、「ハイハイ体操」にプラスするとさらに効果的な歩き方などを紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 栗原 隆 「栗原隆ウェルネスクリニック」院長。医師・医学博士。日本医師会認定産業医・健康スポーツ医。東京都出身。2000年に東京医科大学卒業。帝京大学衛生学公衆衛生学教室、エビデンス医療センターを経て、東京医科大学大学院修了。内科医・スポーツドクターとして、数多くのメディアを通じて、医療や健康に関す...

目次

はじめに

本書の使い方

PROLOGUE　ハイハイ体操で一生元気な体に！

PART1　その不調、ゆがみのせいかもしれません

PART2　実践！一日5分のハイハイ体操