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ゆがんだ「背骨」の整え方 : 体のゆがみを知り尽くした医師が教える : 1日5分ハイハイ体操肩こり・腰痛・猫背が改善!

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ゆがんだ「背骨」の整え方 : 体のゆがみを知り尽くした医師が教える : 1日5分ハイハイ体操肩こり・腰痛・猫背が改善!

Call No. (NDL)
Y75-M351
Bibliographic ID of National Diet Library
029580322
Material type
図書
Author
栗原隆 著
Publisher
日本文芸社
Publication date
2019.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

1日5分の「ハイハイ体操」で、肩こり・腰痛・猫背が改善する!なぜ体はゆがむのかについて解説し、「ハイハイ体操」の詳しいやり方や、「ハイハイ体操」にプラスするとさらに効果的な歩き方などを紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

栗原 隆 「栗原隆ウェルネスクリニック」院長。医師・医学博士。日本医師会認定産業医・健康スポーツ医。東京都出身。2000年に東京医科大学卒業。帝京大学衛生学公衆衛生学教室、エビデンス医療センターを経て、東京医科大学大学院修了。内科医・スポーツドクターとして、数多くのメディアを通じて、医療や健康に関す...

Table of Contents

  • はじめに

  • 本書の使い方

  • PROLOGUE ハイハイ体操で一生元気な体に!

  • PART1 その不調、ゆがみのせいかもしれません

  • PART2 実践!一日5分のハイハイ体操

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-537-21671-4
Title Transcription
ユガンダ セボネ ノ トトノエカタ : カラダ ノ ユガミ オ シリツクシタ イシ ガ オシエル : イチニチ ゴフン ハイハイ タイソウ カタコリ ヨウツウ ネコゼ ガ カイゼン
Author/Editor
栗原隆 著
Author Heading
栗原, 隆, 医師 クリハラ, タカシ, イシ ( 001318062 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2019.4
Publication Date (W3CDTF)
2019
Extent
127p