「やめられる人」と「やめられない人」の習慣 : 「軸なし」の不甲斐ない私を変えた行動イノベーションメソッド

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7569-2028-7
• タイトル: 「やめられる人」と「やめられない人」の習慣 : 「軸なし」の不甲斐ない私を変えた行動イノベーションメソッド
• タイトルよみ: ヤメラレル ヒト ト ヤメラレナイ ヒト ノ シュウカン : ジクナシ ノ フガイナイ ワタクシ オ カエタ コウドウ イノベーション メソッド
• 著者・編者: 大平信孝 著
• 著者標目: 大平, 信孝, 1975- オオヒラ, ノブタカ, 1975- ( 001184384 )典拠
• 出版事項: 東京 : 明日香出版社
• 出版年月日等: 2019.5
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 237p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠
• NDC10版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-M328
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029651263; http://id.ndl.go.jp/bib/029651263
• 全国書誌番号: 23232110
• トーハンMARC番号: 33919788
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「悪習慣をやめよう」と決意しても、できない人は多いはず。でも、ちょっとしたコツを知ることでやめることができるようになります。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 大平 信孝 目標実現の専門家。第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ。 株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役 中央大学卒業。長野県出身。 脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。 その卓越したアプローチによって、これまで1万2000人以上のリ...

目次

第1章 心構え・やめる準備 編

01 やめられる人は1つに絞り、やめられない人はいくつもやめようとする。

02 やめられる人は適切な目標を決め、やめられない人は何となくの目標を決める。

03 やめられる人は自分の価値観がわかっていて、やめられない人は何に価値があるかわからない。

04 やめられる人はやめたあとをゴールとして描き、やめられない人はやめることをゴールとして描く。