しゃがむだけ!尿もれ解消法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86581-201-5
• タイトル: しゃがむだけ!尿もれ解消法
• タイトルよみ: シャガム ダケ ニョウモレ カイショウホウ
• 著者・編者: 山田典子 著
• 著者標目: 山田, 典子, 整体師 ヤマダ, ノリコ, セイタイシ ( 001322667 )典拠
• 出版事項: 東京 : さくら舎
• 出版年月日等: 2019.6
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 172p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 排尿障害; 体操
• NDC10版: 495.47 : 婦人科学．産科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M511
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029691801; http://id.ndl.go.jp/bib/029691801
• 全国書誌番号: 23224670
• トーハンMARC番号: 33928684
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 尿もれを体験した著者が自分で治した、ずるいくらい簡単で効果的な２週間解消法！骨盤底筋を強化する超簡単エクササイズも紹介！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 山田典子 東京都に生まれる。東京学芸大学教育学部を卒業。整体師。「スパイラルセラピー芦屋」を主宰。小学校５年生のときに指圧を知って以来、50年ほどかけて人体の研究をする。自分自身、50代で腹圧性尿失禁の兆候に悩まされるが本書に書いた方法によって２週間で治す。以後、尿もれ解消法を伝えていくことをライフ...

目次

プロローグ　そのお悩み、自分で治せます！

１章　なぜ尿もれが起こるのか

２章 なかなか治らない理由

３章 しゃがんで治す！２週間尿もれ解消法

４章 いまからでも「正しいおしっこ」レッスン