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「頭のいい人」の快眠生活術 (コスミック・知恵の実文庫)

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「頭のいい人」の快眠生活術

(コスミック・知恵の実文庫)

国立国会図書館請求記号
Y75-M529
国立国会図書館書誌ID
029713432
資料種別
図書
著者
保坂隆 著
出版者
コスミック出版
出版年
2019.6
資料形態
ページ数・大きさ等
246p ; 15cm
NDC
498.36
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資料に関する注記

一般注記:

「「頭がいい人」の快眠生活術」(中央公論新社 2005年刊)の改題、加筆・修正、再編集

資料詳細

要約等:

快眠の技術から、睡眠学の基礎知識、すっきり目覚める方法、熟睡を得る生活スタイル、枕とベッドの選び方まで。薬や病院に頼らずに、ゆっくり、ぐっすり眠るための方法を精神科学の専門医が教える。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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記録メディア

資料種別
図書
ISBN
978-4-7747-6076-6
タイトルよみ
アタマ ノ イイ ヒト ノ カイミン セイカツジュツ
著者・編者
保坂隆 著
シリーズタイトル
著者標目
保坂, 隆, 1952- ホサカ, タカシ, 1952- ( 00193016 )典拠
出版年月日等
2019.6
出版年(W3CDTF)
2019