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「頭のいい人」の快眠生活術 (コスミック・知恵の実文庫)

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「頭のいい人」の快眠生活術

(コスミック・知恵の実文庫)

Call No. (NDL)
Y75-M529
Bibliographic ID of National Diet Library
029713432
Material type
図書
Author
保坂隆 著
Publisher
コスミック出版
Publication date
2019.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
246p ; 15cm
NDC
498.36
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Notes on use

Note (General):

「「頭がいい人」の快眠生活術」(中央公論新社 2005年刊)の改題、加筆・修正、再編集

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

快眠の技術から、睡眠学の基礎知識、すっきり目覚める方法、熟睡を得る生活スタイル、枕とベッドの選び方まで。薬や病院に頼らずに、ゆっくり、ぐっすり眠るための方法を精神科学の専門医が教える。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

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Kanto

  • 横浜市立図書館

    Paper
    Call No.:
    498.3
    Book Registration Number:
    2065153818
  • 山梨県立図書館

    Paper
    Call No.:
    B498.3/ホサ/
    Book Registration Number:
    0107366221

Kinki

Chugoku

  • 岡山県立図書館

    Paper
    Call No.:
    B498.36/ホサ19/
    Book Registration Number:
    0015065097

Shikoku

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Bibliographic Record

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-7747-6076-6
Title Transcription
アタマ ノ イイ ヒト ノ カイミン セイカツジュツ
Author/Editor
保坂隆 著
Author Heading
保坂, 隆, 1952- ホサカ, タカシ, 1952- ( 00193016 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2019.6
Publication Date (W3CDTF)
2019