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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ : 世界最速

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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ : 世界最速

国立国会図書館請求記号
Y77-M1028
国立国会図書館書誌ID
029779610
資料種別
図書
著者
村山巧 著
出版者
かんき出版
出版年
2019.7
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
159p ; 21cm
NDC
781.4
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資料に関する注記

一般注記：

コデックス装

資料詳細

要約等：

最新の科学的メソッドで物理的＆心理的ブレーキを外せば、世界最速で体が柔らかくなる！ダイエットにも効果的！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：

村山　巧 柔軟美トレーナー。1984年生まれ。前屈しても手が床に届かない超合金のような状況から、27歳の時に趣味で始めたアイススケートをきっかけに柔軟な体を手に入れようと決意。ヨガや解剖学を含め、国内外の様々な書物・セミナーに触れ、自分自身の体を通じて柔軟性の研究を重ね、驚異の柔らかさを手に入れる。...

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目次

  • はじめに

  • 7人が挑戦! トップギアストレッチ衝撃のBEFORE AFTER

  • 本書の構成

  • 本書の使い方

  • CHAPTER1 ストレッチ効果を上げる準備運動

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紙

資料種別
図書
ISBN
978-4-7612-7432-0
タイトル
自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ : 世界最速
タイトルよみ
ジブン シジョウ サイコウ ノ ジュウナンセイ ガ テ ニ ハイル ストレッチ : セカイ サイソク
著者・編者
村山巧 著
著者標目
村山, 巧, 1984- ムラヤマ, タクミ, 1984- ( 001330191 )典拠
出版事項
東京 : かんき出版
出版年月日等
2019.7
出版年（W3CDTF）
2019
数量
159p