「自立できる体」をつくる : 人生100年時代のエクササイズ入門 (平凡社新書 ; 918)
「自立できる体」をつくる : 人生100年時代のエクササイズ入門
(平凡社新書 ; 918)
- 国立国会図書館請求記号
- SC194-M88
- 国立国会図書館書誌ID
- 029848330
資料詳細
要約等：
- 人生100年時代。第二の人生を謳歌するためにも、日常生活における動作を自力で行うための体づくりが必須。その運動法を紹介する。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 湯浅 景元 1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。一流スポーツ選手に対するトレーニング方法の研究とともに、その成果を生かして、多くの人々に体力年齢に見合った運動の仕方についての指導を行う。おもな著書に『湯浅式「ながらトレーニング」で若返る！』（小学館文庫）、『これならでき...
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目次
はじめに
第一章 大切なのは「自立できる体」
見た目の若さよりも大切なこと
日常生活における動作を一人で行う
「人生一〇〇年」時代をはつらつと生きるために
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾕ/
- 図書登録番号：
- 9013124350
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾕｼﾞ/
- 図書登録番号：
- 140002163
福島県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3-ﾕｶ198
- 図書登録番号：
- 305388829
関東
栃木県立図書館
紙- 請求記号：
- 080-132-918
- 図書登録番号：
- 1106263096
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾕｱ
- 図書登録番号：
- 24100334663
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-582-85918-8
- タイトルよみ
- ジリツ デキル カラダ オ ツクル : ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ エクササイズ ニュウモン
- 著者・編者
- 湯浅景元 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 湯浅, 景元, 1947- ユアサ, カゲモト, 1947- ( 00156383 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2019.8
- 出版年（W3CDTF）
- 2019