「自立できる体」をつくる : 人生100年時代のエクササイズ入門 (平凡社新書 ; 918)
「自立できる体」をつくる : 人生100年時代のエクササイズ入門
(平凡社新書 ; 918)
- Call No. (NDL)
- SC194-M88
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029848330
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 人生100年時代。第二の人生を謳歌するためにも、日常生活における動作を自力で行うための体づくりが必須。その運動法を紹介する。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 湯浅 景元 1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。一流スポーツ選手に対するトレーニング方法の研究とともに、その成果を生かして、多くの人々に体力年齢に見合った運動の仕方についての指導を行う。おもな著書に『湯浅式「ながらトレーニング」で若返る！』（小学館文庫）、『これならでき...
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Table of Contents
はじめに
第一章 大切なのは「自立できる体」
見た目の若さよりも大切なこと
日常生活における動作を一人で行う
「人生一〇〇年」時代をはつらつと生きるために
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- Book Registration Number：
- 1106263096
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾕｱ
- Book Registration Number：
- 24100334663
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-582-85918-8
- Title Transcription
- ジリツ デキル カラダ オ ツクル : ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ エクササイズ ニュウモン
- Author/Editor
- 湯浅景元 著
- Series Title
- Author Heading
- 湯浅, 景元, 1947- ユアサ, カゲモト, 1947- ( 00156383 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2019.8
- Publication Date (W3CDTF)
- 2019