北海道日本ハムファイターズの食事術 : 選手が育つ「食事」の秘密

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7895-5135-9
• タイトル: 北海道日本ハムファイターズの食事術 : 選手が育つ「食事」の秘密
• タイトルよみ: ホッカイドウ ニホン ハム ファイターズ ノ ショクジジュツ : センシュ ガ ソダツ ショクジ ノ ヒミツ
• 著者・編者: 日本ハム株式会社 著
• 版: 改訂版
• 著者標目: 日本ハム株式会社 ニホン ハム カブシキ ガイシャ ( 00293646 )典拠
• 出版事項: 東京 : 女子栄養大学出版部
• 出版年月日等: 2019.9
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 119p
• 大きさ: 26cm
• 付属資料: 1枚
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 北海道日本ハムファイターズ ホッカイドウ ニッポン ハム ファイターズ ( 00976537 )典拠; 栄養とスポーツ エイヨウトスポーツ ( 01001575 )典拠
• NDC10版: 783.7 : 球技
• NDLC: KD962
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: KD962-M82
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029952009; http://id.ndl.go.jp/bib/029952009
• 全国書誌番号: 23273758
• トーハンMARC番号: 33976712
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 日本ハムファイターズは、プロ野球で初めてスポーツ栄養の大切さに着目した球団です。本書では、西川遥輝、中島卓也などのベテランから、清宮幸太郎などの新人選手までの食事管理法を大公開。かつてダルビッシュ有、大谷翔平などもこれで育った食事のコツとレシピを紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO...

目次

1　FIGHTERS INTERVIEW　選手たちの強いカラダづくり―プロの体は、こうしてつくられる！
　西川遥輝選手
　中島卓也選手
　近藤健介選手　ほか
2　知っておきたい食事の基本＆レシピ―選手も大切にしている3つの「さん」
　食事の基本は3つの「さん」！
　主食のごはんをしっかり食べよう
　主菜の肉や魚で体をつくろう　ほか
3　カラダをつくる栄養素＆強くなるための工夫―高いパフォーマンスを発揮するために必要なこと
　鉄不足を解消するには？
　強い骨を作るには？
　ビタミン・ミネラルの働き一覧表　ほか