ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル : 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る
ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル : 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る
- 国立国会図書館請求記号
- SC351-M14
- 国立国会図書館書誌ID
- 029998549
資料に関する注記
一般注記：
- 原タイトル: STANDING UP TO A SITTING WORLD Deskbound
資料詳細
要約等：
- 長時間の座位は喫煙より危険!?解消法を徹底解説デスクワークは、肉体労働よりも筋骨格系の負荷を増加させており、近年の研究では、肥満や糖尿病、がん、うつ病など、たくさんの疾患に「座りすぎ」が起因していることがわかっている。本書は、世界的なアスリートのトレーニングを担当する理学療法士のケリー・スターレット...
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目次
【姿勢の改善】
Section 1 悪い姿勢がもたらすもの
Section 2 アラインメントが整い、安定した脊柱の重要性
【運動の改善】
Section 3 上手に動く ～歩行、ヒンジ、スクワット、安定した肩～
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｽ/
- 図書登録番号：
- 0180553901
関東
千葉県立西部図書館
紙- 請求記号：
- 4983/ 62/
- 図書登録番号：
- 1102547563
静岡県立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｽﾀ/
- 図書登録番号：
- 0023450877
東海・北陸
石川県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｽﾀ ｹ
- 図書登録番号：
- 100499870
岐阜県図書館
紙- 請求記号：
- 498.3-ｹ
- 図書登録番号：
- 8135125150
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7529-1171-5
- タイトルよみ
- ケリー スターレットシキ スワリスギ ケア カンゼン マニュアル : シセイ バイオメカニクス メンテナンス デ ケンコウ オ マモル
- 著者・編者
- ケリー・スターレット, ジュリエット・スターレット, グレン・コードーザ 著医道の日本社編集部 訳
- 著者標目
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2019.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2019
- 数量
- 367p