ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル : 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7529-1171-5
• Title: ケリー・スターレット式「座りすぎ」ケア完全マニュアル : 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る
• Title Transcription: ケリー スターレットシキ スワリスギ ケア カンゼン マニュアル : シセイ バイオメカニクス メンテナンス デ ケンコウ オ マモル
• Author/Editor: ケリー・スターレット, ジュリエット・スターレット, グレン・コードーザ 著; 医道の日本社編集部 訳
• Author Heading: Starrett, Kelly ( 001334442 )Authorities; Starrett, Juliet ( 001334443 )Authorities; Cordoza, Glen ( 001334444 )Authorities; 医道の日本社 イドウ ノ ニホンシャ ( 00344069 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 横須賀 : 医道の日本社
• Publication Date: 2019.10
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 367p
• Size: 26cm
• Additional Title: STANDING UP TO A SITTING WORLD Deskbound
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 姿勢 シセイ ( 00571247 )Authorities
• NDC 10th ed.: 491.19 : Fundamental medicine
• NDLC: SC351
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: STANDING UP TO A SITTING WORLD Deskbound
• Note (Bibliography): 文献あり 索引あり
• Price: 3600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC351-M14
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029998549; http://id.ndl.go.jp/bib/029998549
• National Bibliography No. (JPNO): 23292781
• TOHAN MARC No.: 33987105
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 長時間の座位は喫煙より危険!?解消法を徹底解説デスクワークは、肉体労働よりも筋骨格系の負荷を増加させており、近年の研究では、肥満や糖尿病、がん、うつ病など、たくさんの疾患に「座りすぎ」が起因していることがわかっている。本書は、世界的なアスリートのトレーニングを担当する理学療法士のケリー・スターレット...

Table of Contents

【姿勢の改善】

Section 1　悪い姿勢がもたらすもの

Section 2　アラインメントが整い、安定した脊柱の重要性

【運動の改善】

Section 3　上手に動く ～歩行、ヒンジ、スクワット、安定した肩～