1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-16581-3
• タイトル: 1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ
• タイトルよみ: イチニチ イップン ネタママ シタバラ ペタンコ ポーズ
• 著者・編者: 波多野賢也 著
• 著者標目: 波多野, 賢也, 1968- ハタノ, ケンヤ, 1968- ( 001143847 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店
• 出版年月日等: 2019.11
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1032
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030042423; http://id.ndl.go.jp/bib/030042423
• 全国書誌番号: 23326210
• トーハンMARC番号: 33996777
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ・ぜ～んぜんツラくないのに下腹-11cm！・美容整体×エステだからできる、自宅で簡単お腹やせメソッド（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 波多野 賢也 美容整体トレーナー。1968年愛知県生まれ。豊橋市の美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。2002年に開業したサロンは、骨格矯正や小顔美顔矯正が話題となり、宣伝を一切していないにもかかわらず、リピーターで予約が埋まり新規予約を受けつけられないほどの人気。保健体育教員やメディカルトレーナ...

目次

PART1　もう戻れない?　下腹は老いの入り口

図解「下腹は老いの入り口」とは？／姿勢・体型・負担の負のスパイラル／美容整体で骨格にアプローチ！

PART2　さぁ、はじめよう！ 寝たまま！下腹ぺたんこポーズ

1日1分！この伸び～が下腹に効く?／なぜ寝たままなの？／＋αのポーズを紹介するよ！

PART3　尽きないお悩みを解決！ 教えてQ&A