1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-16581-3
• Title: 1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ
• Title Transcription: イチニチ イップン ネタママ シタバラ ペタンコ ポーズ
• Author/Editor: 波多野賢也 著
• Author Heading: 波多野, 賢也, 1968- ハタノ, ケンヤ, 1968- ( 001143847 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店
• Publication Date: 2019.11
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 95p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1032
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030042423; http://id.ndl.go.jp/bib/030042423
• National Bibliography No. (JPNO): 23326210
• TOHAN MARC No.: 33996777
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ・ぜ～んぜんツラくないのに下腹-11cm！・美容整体×エステだからできる、自宅で簡単お腹やせメソッド(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 波多野 賢也 美容整体トレーナー。1968年愛知県生まれ。豊橋市の美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。2002年に開業したサロンは、骨格矯正や小顔美顔矯正が話題となり、宣伝を一切していないにもかかわらず、リピーターで予約が埋まり新規予約を受けつけられないほどの人気。保健体育教員やメディカルトレーナ...

Table of Contents

PART1　もう戻れない?　下腹は老いの入り口

図解「下腹は老いの入り口」とは？／姿勢・体型・負担の負のスパイラル／美容整体で骨格にアプローチ！

PART2　さぁ、はじめよう！ 寝たまま！下腹ぺたんこポーズ

1日1分！この伸び～が下腹に効く?／なぜ寝たままなの？／＋αのポーズを紹介するよ！

PART3　尽きないお悩みを解決！ 教えてQ&A