書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8156-0403-5
• タイトル: 書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート
• タイトルよみ: カク ダケ デ ジンセイ ガ カワル ジコ コウテイカン ノート
• 著者・編者: 中島輝 著
• 著者標目: 中島, 輝 ナカシマ, テル ( 001221355 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ
• 出版年月日等: 2019.11
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 255,32p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; ノート ノート ( 01161332 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M47
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030065089; http://id.ndl.go.jp/bib/030065089
• 全国書誌番号: 23303831
• トーハンMARC番号: 34001078
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 人生で一番大切な力を一番簡単に手に入れる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 中島 輝 自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/トリエ代表/肯定心理学協会代表。５歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパ...

目次

PART I　書くだけで自己肯定感が高まる理由

○　ところで自己肯定感っていったい何？

○　なぜ書くだけで自己肯定感が高まるの？

PART II　自己肯定感が勝手に高まる書き方のコツ

1・「アウトプット効果」を高めるには？