強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-296-10312-6
• タイトル: 強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ
• タイトルよみ: ツヨク ウツクシイ カラダ オ テ ニ イレル チョウシリトレ
• 著者・編者: 荒川裕志 著; 谷本道哉 監修
• 著者標目: 荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ ( 01154325 )典拠
• 出版事項: [東京] : 日経BP; 東京 : 日経BPマーケティング (発売)
• 出版年月日等: 2019.11
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 210p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 筋力トレーニング
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-M1339
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030070199; http://id.ndl.go.jp/bib/030070199
• 全国書誌番号: 23325748
• トーハンMARC番号: 34001355
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 美スタイル・健康・ロコモ予防 トレーニング科学研究者が断言!老いも若きも、男も女も筋トレするなら「尻」から!（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

◆はじめに　－ なぜ、老いも若きも「尻トレ」が必要なのか？ －

◆第1章　男も女も美しいスタイルの要となる「お尻」

1 細いだけの体がもてはやされたのは過去の話

2 筋肉がついたお尻は形が違う

3 ボディメイクにおける尻トレの役割