世界一やせる走り方 = HOW TO BURN YOUR BODY FAT IN THE MOST EFFECTIVE WAY

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-3813-2
• タイトル: 世界一やせる走り方
• タイトルよみ: セカイイチ ヤセル ハシリカタ
• 著者・編者: 中野ジェームズ修一 著
• 版: 新装版
• 著者標目: 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版
• 出版年月日等: 2019.11
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 238p
• 大きさ: 21cm
• 並列タイトル等: HOW TO BURN YOUR BODY FAT IN THE MOST EFFECTIVE WAY
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ランニング; 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1046
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030075077; http://id.ndl.go.jp/bib/030075077
• 全国書誌番号: 23326476
• トーハンMARC番号: 34002805
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「やせた」「走ることが習慣になった」など感謝の声が多数寄せられたベストセラーが見やすい新装版に。「走って、やせる」をテーマにし、ベストセラーとなった『世界一やせる走り方』が新装版として見やすくなって登場！「走るといっても何から始めるといいの？」「やせやすいフォームは？」「いつ走るとやせる？」などこれ...
• 著者紹介: 中野ジェームズ修一 １９７１年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者の、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数...

目次

ＣＨＡＰＴＥＲ１　走れなかった人の本音に答えます

ＣＨＡＰＴＥＲ２　体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは

ＣＨＡＰＴＥＲ３　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）

ＣＨＡＰＴＥＲ４　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）

ＣＨＡＰＴＥＲ５　走るのがつらくなったら