世界一やせる走り方 = HOW TO BURN YOUR BODY FAT IN THE MOST EFFECTIVE WAY

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7631-3813-2
• Title: 世界一やせる走り方
• Title Transcription: セカイイチ ヤセル ハシリカタ
• Author/Editor: 中野ジェームズ修一 著
• Edition: 新装版
• Author Heading: 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : サンマーク出版
• Publication Date: 2019.11
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 238p
• Size: 21cm
• Alternative Title: HOW TO BURN YOUR BODY FAT IN THE MOST EFFECTIVE WAY
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ランニング; 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1046
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030075077; http://id.ndl.go.jp/bib/030075077
• National Bibliography No. (JPNO): 23326476
• TOHAN MARC No.: 34002805
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 「やせた」「走ることが習慣になった」など感謝の声が多数寄せられたベストセラーが見やすい新装版に。「走って、やせる」をテーマにし、ベストセラーとなった『世界一やせる走り方』が新装版として見やすくなって登場！「走るといっても何から始めるといいの？」「やせやすいフォームは？」「いつ走るとやせる？」などこれ...
• Author introduction: 中野ジェームズ修一 １９７１年生まれ。フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者の、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数...

Table of Contents

ＣＨＡＰＴＥＲ１　走れなかった人の本音に答えます

ＣＨＡＰＴＥＲ２　体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは

ＣＨＡＰＴＥＲ３　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）

ＣＨＡＰＴＥＲ４　さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）

ＣＨＡＰＴＥＲ５　走るのがつらくなったら