寝たきりになりたくないなら「ぽっちゃり」がちょうどいい : 3つの習慣でフレイルを防ぐ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7745-1826-8
• タイトル: 寝たきりになりたくないなら「ぽっちゃり」がちょうどいい : 3つの習慣でフレイルを防ぐ
• タイトルよみ: ネタキリ ニ ナリタクナイ ナラ ポッチャリ ガ チョウド イイ : ミッツ ノ シュウカン デ フレイル オ フセグ
• 著者・編者: 上田倫生 著
• 著者標目: 上田, 倫生, 1957- ウエダ, ミチオ, 1957- ( 01110720 )典拠
• 出版事項: 東京 : 現代書林
• 出版年月日等: 2019.12
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 183p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: フレイル(高齢者)
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M995
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030077905; http://id.ndl.go.jp/bib/030077905
• 全国書誌番号: 23325743
• トーハンMARC番号: 34003354
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「やせなくちゃね」とお腹を見て、ため息をついているあなたに朗報です！統計データによると、「最も死亡率が低かったのはＢＭＩ27台の人」なのです。ＢＭＩとは肥満度を表す数値。ＢＭＩ27といえば小太りぐらいの人を指します。これまでならダイエットをすすめられる数値です。「太っているより、やせている方が健康的...
• 著者紹介: 上田 倫生 歯学博士 一般社団法人日本フレイルケア普及医学会理事長 上田歯科医院院長 1957年長崎県生まれ。1985年日本歯科大学新潟歯学部（現・新潟生命歯学部）卒業。 1988年上田歯科医院開院。1989年医療法人九州恵会を設立し、同理事長に就任。 2004年長崎大学大学院医歯薬学総合研究科修...

目次

第１章．「やせている＝健康」は大間違い！

第２章． あなたの食生活は大丈夫？

第３章． お口が衰えると身体も衰える

第４章． 社会性を保つことがフレイルを予防する

第５章． フレイルはこうすれば、防げる！