100年足腰 : 死ぬまで歩けるからだの使い方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-3796-8
• タイトル: 100年足腰 : 死ぬまで歩けるからだの使い方
• タイトルよみ: ヒャクネン アシコシ : シヌ マデ アルケル カラダ ノ ツカイカタ
• 著者・編者: 巽一郎 著
• 著者標目: 巽, 一郎, 1960- タツミ, イチロウ, 1960- ( 001134487 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版
• 出版年月日等: 2019.11
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 189p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1074
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030080550; http://id.ndl.go.jp/bib/030080550
• 全国書誌番号: 23327329
• トーハンMARC番号: 34004016
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 行列ができるスーパードクターにして、ひざの「保存療法」の第一人者が、健康で長生きをかなえる足腰をつくるために必要なからだの使い方、食べ方、生き方を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 巽一郎 湘南鎌倉総合病院人工膝関節センター長。１９６０年大阪府生まれ。静岡県立薬科大学薬学部卒業後、大阪市立大学医学部に入学。製薬会社の内定を受けていた薬学部４年時にバイクで大けがをし生死の境をさまようなか、亡き父の「本当に好きなことをやれ」という言葉に奮起、薬学部卒業後に大阪市立大学医学部に入学と...

目次

・１万人超の「足腰」を見てわかったこと

・軟骨が消失したひざ痛患者の４６％の人が「手術せずに」歩けた

・長生き筋肉「内転筋」をこう使う

・歩かなくても大腿四頭筋がよみがえる「足指にぎり」

・背骨の「ちょうどいいカーブ」が健康長寿の秘訣