Good Sleep Book : 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方
Good Sleep Book : 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-M1093
- 国立国会図書館書誌ID
- 030100846
資料詳細
要約等：
- 本を開けば、心と体がほぐれる。 あなたにぴったりの眠り方＆疲れのとり方がきっと見つかる。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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目次
Part 1 日中
1 朝早めに出かけて日の光を浴びる
2 起きたときに枕が合っているかチェックする
3 ベッドや布団の位置を変えてみる
4 自分にあった硬さのマットレスを見つける
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｻ/
- 図書登録番号：
- 5513938539
関東
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3
- 図書登録番号：
- 2065860670
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ｻﾝ
- 図書登録番号：
- 430019714459
東海・北陸
富山県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/1102/
- 図書登録番号：
- 009947920
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0014787595
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7981-6168-6
- タイトルよみ
- グッド スリープ ブック : サンビャクロクジュウゴニチ グッスリ カイテキ ナ ネムリ ノ ムカエカタ
- 著者・編者
- 芦澤裕子 監修土屋未久 イラスト
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2019.12
- 出版年（W3CDTF）
- 2019
- 数量
- 255p