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Table of Contents
Part 1 日中
1 朝早めに出かけて日の光を浴びる
2 起きたときに枕が合っているかチェックする
3 ベッドや布団の位置を変えてみる
4 自分にあった硬さのマットレスを見つける
Holdings of Libraries in Japan
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ｻ/
- Book Registration Number：
- 5513938539
Kanto
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3
- Book Registration Number：
- 2065860670
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ｻﾝ
- Book Registration Number：
- 430019714459
Tokai/Hokuriku
富山県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/1102/
- Book Registration Number：
- 009947920
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0014787595
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7981-6168-6
- Title Transcription
- グッド スリープ ブック : サンビャクロクジュウゴニチ グッスリ カイテキ ナ ネムリ ノ ムカエカタ
- Author/Editor
- 芦澤裕子 監修土屋未久 イラスト
- Author Heading
- 芦澤, 裕子 アシザワ, ユウコ ( 001340518 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2019.12
- Publication Date (W3CDTF)
- 2019
- Extent
- 255p