骨ストレッチでスポーツ : しなやかに動けるからだへ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-87242-667-0
• タイトル: 骨ストレッチでスポーツ : しなやかに動けるからだへ
• タイトルよみ: ホネ ストレッチ デ スポーツ : シナヤカ ニ ウゴケル カラダ エ
• 著者・編者: 松村卓 著
• 著者標目: 松村, 卓 マツムラ, タカシ ( 01233931 )典拠
• 出版事項: 東京 : 阿部出版
• 出版年月日等: 2019.12
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 171p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ストレッチング; 骨
• NDC10版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-M1389
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030128089; http://id.ndl.go.jp/bib/030128089
• 全国書誌番号: 23332033
• トーハンMARC番号: 34014235
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ウォーミングアップとクールダウンの新常識「骨ストレッチ」。 スポーツを愛する人すべてに贈る「骨ストレッチ」の完全決定版。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 松村卓 松村 卓 1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。仙台を拠点に全国各...

目次

第1章　骨ストレッチはなぜからだによいか

第2章　骨を上手に使う

第3章　骨ストレッチのエクササイズ

第4章　骨を使ったスポーツの動き