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むくみ取り筋トレ

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むくみ取り筋トレ

国立国会図書館請求記号
Y75-M1236
国立国会図書館書誌ID
030193498
資料種別
図書
著者
高稲達弥 著
出版者
KADOKAWA
出版年
2020.1
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等：

夕方になると足がぱんぱん…。朝起きると、むくんでる…。そんな人は毎晩、足を上げるだけ。リンパ液と血液の流れを良くして、太ももマイナス３センチ！　速攻で成果が出る！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：

高稲　達弥 MuscleWatchingパーソナルトレーナー、YouTube認定資格者。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのIT営業職を経て、フィットネス業界に転身。2016年よりYouTube公式アンバサダークリエイターとして日本各地のYouTubeイベントで講師やホスト役を務める。現在、YouT...

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目次

提供元：出版情報登録センター（JPRO）

  • 序章　なんでむくむの？

  • ・リンパ液と血液の流れを良くすれば、速攻で成果が出ます！

  • ・血流を促す

  • -筋トレ

  • -有酸素運動

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紙 デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-04-604635-2
タイトル
むくみ取り筋トレ
タイトルよみ
ムクミトリ キントレ
著者・編者
高稲達弥 著
著者標目
高稲, 達弥, 1982- タカイネ, タツヤ, 1982- ( 001266608 )典拠
出版事項
東京 : KADOKAWA
出版年月日等
2020.1
出版年（W3CDTF）
2020
数量
127p