奥平式うつよけ簡単レシピ : 「栄養型うつ」は食事で防ぐ!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-00150-4
• タイトル: 奥平式うつよけ簡単レシピ : 「栄養型うつ」は食事で防ぐ!
• タイトルよみ: オクダイラシキ ウツヨケ カンタン レシピ : エイヨウガタ ウツ ワ ショクジ デ フセグ
• 著者・編者: 奥平智之 著
• 著者標目: 奥平, 智之 オクダイラ, トモユキ ( 001277945 )典拠
• 出版事項: 東京 : 宝島社
• 出版年月日等: 2020.2
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 143p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: うつ病; 食餌療法
• NDC10版: 493.764 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1211
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030197037; http://id.ndl.go.jp/bib/030197037
• 全国書誌番号: 23340945
• トーハンMARC番号: 34027219
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ココロの不調を予防して、改善する!画期的レシピ集が登場「メンタルヘルスは食事から」。精神科治療に「食事栄養療法」(栄養精神医学)を取り入れた臨床を行っている栄養専門の精神科医・奥平智之先生の最新刊は、誰でも実践できるレシピ集。イラストや図版を用いて「食事栄養療法」のルールをわかりやすく説明するととも...
• 著者紹介: 奥平 智之 医療法人山口病院 副院長（埼玉県川越市）／日本栄養精神医学研究会 会長 栄養専門精神科医・漢方医・認知症専門医 「メンタルヘルスは食事から」をモットーに栄養学や東洋医学を取り入れた臨床を行っている。貧血がなくても鉄欠乏の女性を「鉄欠乏女子（テケジョ）」、栄養の問題に起因するメンタル不調を...

目次

Chapter1. もしかして栄養型うつ? ココロの不調を考えよう

Chapter2. チェックリストでわかる! 栄養医学的な問題

Chapter3. ココロに効く! 食事栄養療法における食べ方とおすすめの食材

Chapter4. 栄養型うつを防ぐ うつよけ簡単レシピ