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"空腹"が健康をつくる : 1日2食のプチ断食

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"空腹"が健康をつくる : 1日2食のプチ断食

国立国会図書館請求記号
Y75-M1230
国立国会図書館書誌ID
030221517
資料種別
図書
著者
三浦直樹 著
出版者
ナツメ社
出版年
2020.3
資料形態
ページ数・大きさ等
207p ; 19cm
NDC
498.583
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資料詳細

要約等:

お金がかからず道具も必要ない、最もシンプルで簡単な健康法が「断食」です。初めての人でもできるプチ断食のやり方を解説!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • 第1章 1日2食でつくる“16時間の空腹”のヒミツとその効果

  • 第2章 1日2食の“プチ断食”実践法

  • 第3章 不調別“プチ断食”効果アップ術

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-8163-6791-5
タイトルよみ
クウフク ガ ケンコウ オ ツクル : イチニチ ニショク ノ プチ ダンジキ
著者・編者
三浦直樹 著
著者標目
三浦, 直樹, 1968- ミウラ, ナオキ, 1968- ( 001229217 )典拠
出版年月日等
2020.3
出版年(W3CDTF)
2020
数量
207p