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坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!

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坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる!

国立国会図書館請求記号
Y75-M1399
国立国会図書館書誌ID
030339504
資料種別
図書
著者
岩島雅博 著
出版者
主婦の友社
出版年
2020.5
資料形態
ページ数・大きさ等
159p ; 19cm
NDC
493.73
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資料詳細

要約等:

●坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数多い。●脊柱菅狭窄症や椎間板ヘルニアなどから来るものも多いが、これを改善するにはインナーマッスルを鍛える必要がある。●sこで、骨盤の中に入り込んでいる一番大きなインナーマッスル、腸腰筋(マラソン筋)を鍛える方法として、片足ブラブラやあぐらストレッチなどのマラ...

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-07-441715-5
タイトルよみ
ザコツ シンケイツウ ヨウツウ ワ ジブン デ ナオセル
著者・編者
岩島雅博 著
著者標目
岩島, 雅博, 1988- イワシマ, マサヒロ, 1988- ( 001347329 )典拠
出版年月日等
2020.5
出版年(W3CDTF)
2020
数量
159p