資料詳細
要約等：
- ●坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数多い。●脊柱菅狭窄症や椎間板ヘルニアなどから来るものも多いが、これを改善するにはインナーマッスルを鍛える必要がある。●ｓこで、骨盤の中に入り込んでいる一番大きなインナーマッスル、腸腰筋（マラソン筋）を鍛える方法として、片足ブラブラやあぐらストレッチなどのマラ...
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 493/ｲ/
- 図書登録番号：
- 3213192028
関東
千葉市中央図書館
紙横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 494
- 図書登録番号：
- 2066113356
中国
広島市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.6-いわ
- 図書登録番号：
- 380111041J
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-441715-5
- タイトル
- タイトルよみ
- ザコツ シンケイツウ ヨウツウ ワ ジブン デ ナオセル
- 著者・編者
- 岩島雅博 著
- 著者標目
- 岩島, 雅博, 1988- イワシマ, マサヒロ, 1988- ( 001347329 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.5
- 出版年（W3CDTF）
- 2020
- 数量
- 159p