ビジネスパーソンのための筋肉革命 : 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70
ビジネスパーソンのための筋肉革命 : 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70
- 国立国会図書館請求記号
- Y77-M1805
- 国立国会図書館書誌ID
- 030353050
資料詳細
要約等：
- 体重を減らすのではなく、体脂肪を減らして筋肉量を増やし、自分の理想のカラダに変身！ 体の作り方やトレーニング、メンタルの持ち方、食べ方とテーマごとに生活の中で実践できる習慣をレベル別に伝授（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 岡田 隆 1980年、愛知県生まれ。日本体育大学准教授。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長。自身もウエイトトレーニングの実践者として2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会...
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目次
はじめに 「心・食・体」で、あらゆるパフォーマンスを上げる
初級編 まずは無駄な脂肪を落とす「除脂肪」から
中級編 絞れてきたら、次は心と体を鍛えて筋肉アップ
上級編 より高みへ！ セルフマネジメントで理想の体に仕上げよう！
【初めての自宅＆公園トレーニング】
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 780.7 ｵｶ
- 図書登録番号：
- 22100548084
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-ｵ
- 図書登録番号：
- 151575002
近畿
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 780.7/ｵｶﾀ/9
- 図書登録番号：
- 114310626
中国
鳥取県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-ｵｶﾀ-一般
- 図書登録番号：
- 121108099
四国
徳島県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-ｵｶ
- 図書登録番号：
- 00112203788
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-604596-6
- タイトルよみ
- ビジネス パーソン ノ タメ ノ キンニク カクメイ : カラダ ト ジンセイ ガ カワル サイキョウ カツ サイコウ ノ メソッド ナナジュウ
- 著者・編者
- 岡田隆 著
- 著者標目
- 岡田, 隆, 1980- オカダ, タカシ, 1980- ( 01235215 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2020
- 数量
- 229p