陸上競技の筋力トレーニング : 競技力が上がる体づくり

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-583-11241-1
• タイトル: 陸上競技の筋力トレーニング : 競技力が上がる体づくり
• タイトルよみ: リクジョウ キョウギ ノ キンリョク トレーニング : キョウギリョク ガ アガル カラダズクリ
• 著者・編者: 五味宏生 著
• 著者標目: 五味, 宏生, 1983- ゴミ, コウキ, 1983- ( 001348141 )典拠
• 出版事項: 東京 : ベースボール・マガジン社
• 出版年月日等: 2020.4
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 175p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 陸上競技 リクジョウキョウギ ( 00569475 )典拠; 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )典拠
• NDC10版: 782 : 陸上競技
• NDLC: FS33
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS33-M58
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030356018; http://id.ndl.go.jp/bib/030356018
• 全国書誌番号: 23374639
• トーハンMARC番号: 34060743
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: スピードアップにつながる基礎トレーニングから技術向上へ導く応用トレーニングまで、上達に欠かせない65のエクササイズを紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 五味宏生 日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。 1983年埼玉県出身。早稲田大学スポーツ医科学学術員（スポーツ科学修士）在籍中に鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。日本陸上競技連盟医事化委員会トレーナー部委員を務め、主に陸上競技のトレーナーとして、...

目次

はじめに

本書の内容と使い方

Part1　トレーニングの基礎知識

トレーニングはなぜ必要か？

陸上競技に大切な主な筋肉