パフォーマンスを上げるトリバランス・トレーニング : 菊池彩花式

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-89479-311-8
• タイトル: パフォーマンスを上げるトリバランス・トレーニング : 菊池彩花式
• タイトルよみ: パフォーマンス オ アゲル トリバランス ・ トレーニング : キクチ アヤカ シキ
• 著者・編者: 菊池彩花, 村上成道, 松本淳, 軽部修子 著
• 著者標目: 菊池, 彩花, 1987- キクチ, アヤカ, 1987- ( 001346705 )典拠; 村上, 成道 ムラカミ, ナルミチ ( 001112848 )典拠; 松本, 淳, 国際中医師 マツモト, ジュン, コクサイ チュウイシ ( 001346709 )典拠; 軽部, 修子 カルベ, ノリコ ( 01006199 )典拠
• 出版事項: 東京 : フレグランスジャーナル社
• 出版年月日等: 2020.4
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 197p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: トレーニング (スポーツ) トレーニング (スポーツ) ( 01059050 )典拠
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-M117
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030364696; http://id.ndl.go.jp/bib/030364696
• 全国書誌番号: 23375516
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「運動─体軸」「食事─薬膳」「休息─アロマ」の３つの柱をバランス良く取り入れることは、個人の環境や体質に合わせた効率的なパフォーマンスアップやケガの予防、また健康増進へとつながります。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 菊池 彩花 富士急行株式会社所属。平昌オリンピックスピードスケート女子チームパシュート金メダリスト 2006 富士急行スケート部入部 2018 平昌オリンピックチームパシュート優勝、3000m 19 位、1500m 16 位 2018 現役引退を表明し、スピードスケートナショナルチーム（日本代表）の...

目次

はじめに

菊池彩花:　The history of Ayaka

幼少期　物心つかぬ頃から氷の上に

学生時代　朝10 km ＋往復80 km

実業団　自分には何が必要なのか