健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-413-21164-2
• タイトル: 健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング
• タイトルよみ: ケンコウ ジュミョウ ガ ジッサイ ノビル キントレ ウォーキング
• 著者・編者: 能勢博 著
• 版: 決定版
• シリーズタイトル: 青春新書PLAY BOOKS ; P-1164
• 著者標目: 能勢, 博, 1952- ノセ, ヒロシ, 1952- ( 00815288 )典拠
• 出版事項: 東京 : 青春出版社
• 出版年月日等: 2020.6
• 出版年（W3CDTF）: 2020
• 数量: 188p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ウォーキング; 筋力トレーニング
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 初版のタイトル: いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 930円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M1545
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 030438740; http://id.ndl.go.jp/bib/030438740
• 全国書誌番号: 23401000
• トーハンMARC番号: 34078943
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病も防ぐことができる画期的な運動法「筋トレ」ウォーキング。基本的な歩き方から、応用を効かせた方法、継続のコツまでを詳しく紹介する。Ｑ＆Ａも掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 能㔟博 信州大学医学部特任教授。医学博士。京都府立医科大学医学部医学科卒、京都府立医科大学助手、米イェール大学医学部博士研究員、京都府立医科大学助教授などを経て現職。信州大学、長野県松本市、民間企業、そして市民が参画する中高年の健康づくり事業「熟年体育大学」の運営組織であるＮＰＯ法人「熟年体育大学リ...