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へやトレ体操 : 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! : ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散

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へやトレ体操 : 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! : ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散

国立国会図書館請求記号
Y75-M1625
国立国会図書館書誌ID
030465712
資料種別
図書
著者
森俊憲 著
出版者
主婦の友社
出版年
2020.7
資料形態
ページ数・大きさ等
78p ; 21cm
NDC
498.3
詳細を見る

資料詳細

要約等:

在宅勤務が増える人々と、その家族に向けて自宅トレーニングと食事(糖質制限)でベストコンディションを保つための決定版。著者の森俊憲さんは自重・在宅トレーニング、そしてオンラインフィットネスの日本の第一人者です。自宅でできる簡単な筋力維持トレーニングとストレッチを30種目収録、動画ももちろん連動していま...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-07-444518-9
タイトルよみ
ヘヤトレ タイソウ : ザイタク ノ ヒマツブシ ジカン デ ドンドン タイリョク メンエキリョク アップ : ヒトリ デ フウフ デ カゾク デ ストレス ハッサン
著者・編者
森俊憲 著
著者標目
森, 俊憲 モリ, トシノリ ( 01200177 )典拠
出版年月日等
2020.7
出版年(W3CDTF)
2020
数量
78p
大きさ
21cm
出版地(国名コード)
JP
本文の言語コード
jpn
NDLC
対象利用者
一般
入手条件・定価
1200円
所蔵機関
国立国会図書館
請求記号
Y75-M1625
連携機関・データベース
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
書誌ID(NDLBibID)
030465712
全国書誌番号
23414335
トーハンMARC番号
34084245
目録規則
日本目録規則1987年版改訂版
整理区分コード
115

記録メディア

入手可能性
一般貸出
所蔵機関
札幌市中央図書館
所蔵注記
配架場所 : その他
資料種別 : 電子図書
請求記号
780.7//
連携機関・データベース
札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
書誌ID(SomokuID)
1008001723205
9510147888
TRCMARC番号
200279520000

記録メディア

入手可能性
一般貸出
所蔵機関
札幌市中央図書館
所蔵注記
配架場所 : その他
資料種別 : 電子図書
請求記号
780.7//
連携機関・データベース
札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
書誌ID(SomokuID)
1008001723205
9510147896
TRCMARC番号
200279520000

デジタル

要約等
家にいる時間が長くなった生活様式でのストレス解消、筋力維持のための保存版となる一冊。一人はもちろん家族でも楽くできる!
一般注記(コンテンツ)
電子書籍
製作者
主婦の友社
製作年
2020-07-31
連携機関・データベース
出版情報登録センター : 出版情報登録センター(JPRO)
JP-eコード
07444518000000000003